Personal Training

Wil jij graag een fitter leven en dit kunnen combineren met een druk bestaan? Misschien is personal training dan wat voor jou!

Veel mensen hebben een doel, maar weten niet hoe ze het moeten bereiken. Hoe moet ik sporten? Wat moet ik eten? Waar haal ik de tijd vandaan?

Ik help je in principe bij alles. Wanneer je traint, hoe je gestructureerd en gezond kunt eten en natuurlijk hoe je zo efficiënt mogelijk sport zonder blessures. Je hebt dus niet alleen een trainer, maar in principe ben ik je lifestyle coach. Naast de trainingen houden we contact en stuur ik je de goede richting op waar je waar je in je eentje vast liep. 
We leren je samen je weg te vinden en zorgen samen voor blijvende resultaten!

Een paar kernwaarden die worden nagestreefd bij Supu Sports Amsterdam:

  • Het verlagen van het vetpercentage
  • Het toenemen van je zelfvertrouwen en zelfbeeld
  • Het verhogen van je uithoudingsvermogen
  • Het verbeteren van je techniek en je lichaamshouding
  • Het vergroten van je kracht
  • Het creëren van balans in je voedingspatroon
  • Het verbeteren van je overall gezondheid
  • Het aanleren van functioneel fitness

Ik streef er verder naar om de personal training sessie(s) zo functioneel mogelijk te laten verlopen. Dit betekent dat je in het dagelijks leven enorme verbeteringen zal merken bij de alledaagse dingen zoals (trap)lopen, tillen etc . Natuurlijk wordt hierbij ook je vetpercentage aanzienlijk lager, worden je spieren sterker en ga je je, zowel mentaal als fysiek, topfit voelen.  Daarbij wordt er veel waarde gehecht aan gepersonaliseerde trainings -en eetschema's die afgestemd zijn op jouw wensen en mogelijkheden. Op die manier maken we samen elk (realistisch) doel haalbaar!
​
Ben jij gemotiveerd geraakt? Neem dan contact met me op voor meer info!